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Sleep as Android

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快適な睡眠を手助けしてくれるアプリです。睡眠時にスマホを枕元に置いておくと、寝返りの振動や時間から睡眠の深さを分析して、起きたい時間直前の最も目覚めやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれます。普通の目覚ましと同じように時間を設定し、月のマークをタップすると睡眠測定開始です。

アラーム音は鳥のさえずりや虫の音、海岸の音などユニークな音から選べます。朝起きるとその晩の睡眠波形がグラフ化されているので、自分の睡眠を振り返ってみましょう。グラフは数日分をまとめてみることができるので、眠れた日とそうでない日の寝る前の過ごし方や食べたものを比較すれば安眠のために生活習慣を整えられるかも。

ステータスを見てみると、その日の睡眠時間が理想と比べてどのくらい少ないか(または多いか)がわかります。自分に合った睡眠時間がわからずに安眠できなかった人はぜひ1度試してみてください。1日をすがすがしい気持ちでスタートして、仕事も勉強も充実させましょう!

更新日:2017/2/10

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