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ライフノート kiRox

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体重、体温、睡眠時間、サプリを飲んだかなど、生活の様々な記録を残しておける便利なアプリ。データを管理することで比較ができ、健康への意識も高くなりますね!気にしていることや続けたいことなど、自分の好きな項目を設定しておけるので使い勝手は抜群。

アイコンは約90種類あり、タイトルは自由に決められます。また、体重のように数字を入力するものや、完了したらチェックを入れるもの、特別な日までのカウントダウンなどフォーマットは様々。実行する曜日の指定もでき、自分の生活に合わせて使えるのも嬉しいところです。

グラフがあるので、よりわかりやすい管理が可能に。最近睡眠がしっかりとれていないな、便秘がちだなという改善点がわかったり、禁煙や筋トレなどを継続するためのモチベーションが上がったりもしますね。何か習慣化させたいことがある人は、このアプリで実践してみましょう!

更新日:2016/12/18

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