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ヒップワークアウト

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誰しも憧れる引き締まったヒップライン。脂肪を落として小さくしたい人もいれば、筋肉を付けて大きくしたい人もいますよね。このアプリでは「お尻の脂肪を燃焼」または「お尻を大きくする」2つのコースを選んでトレーニングを始められます。それぞれの目標にあったプランなら短期間で効果が期待できるはず!


収録されているメニューはドンキーキックやスクワット、ヒップ・ブリッジなど下半身を使うもの。秒数や回数をアプリがカウントしてくれるため、無心でトレーニングに集中できるのもポイント!


メニューは30日で1セットになっています。1週間に一度は休息日が設定されており、疲れた体のリカバリーも考慮。トレーニングの難易度は日ごとに上がるけど、これなら初心者でも無理なく体を鍛えられそうです。理想のヒップラインを叶えるならこのアプリをお試しあれ!

更新日:2019/2/11

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