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ダイエットカレンダーLadys Free

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ダイエットの記録と体調管理に役立つ女性のためのカレンダーです。初めに基本設定で身長、目標体重、目標体脂肪率、生理の周期などを入力しておきましょう。カレンダーページは全体的に可愛くてすっきりした印象。毎日の食事や体重、生理開始日の記録も簡単です。生理開始日から終了日まではカレンダーに三角のマークが、排卵日前後にはオレンジのドットマークが表示されます。予定に合わせて選べるアイコンも可愛いデザインが揃っています。

体重や体脂肪は朝晩の数値が登録できます。より正確な数値を記録したい方にはオススメです。また、その日の食事が写真付きで残せるのも嬉しいポイント。食事の内容とカロリー、時間を入力しておけば後から見直して生活改善がしやすくなります。ダイエット成功のための摂取カロリーの目安やその日の摂取カロリー合計も常に表示されていて、食事に気を付ける習慣が出来そうです。

体重、体脂肪、基礎体温はグラフで確認可能です。朝と夜の数値は違うグラフで表示されます。このアプリは生理日予測よりもダイエットがメインなので、毎日の測定を習慣化したい方に向いています。アプリのおかげで変化が客観的にわかって測定も楽しくなるので、美容と健康のためにさっそくチャレンジしてみてください♪

更新日:2012/3/17

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