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「GoodSleep Beta」は、寝る時間・起きた時間を記録して毎日の睡眠時間を記録していけるアプリ。毎日ちゃんと寝てるハズだけどなぜか眠い・・・なんて人はこのアプリで睡眠時間を見直してみては??絵本風のクマさんがかわいいし、楽しく続けられそうですよ。

アプリを使ってすることは、寝る前に「ねた」ボタンをタップして朝起きたら「おきた」ボタンをタップするだけ。これだけで就寝・起床時刻が記録されて睡眠時間も計算出来ちゃいます。

就寝時刻や睡眠時間もグラフですぐ確認できるのがナイスです。パッと見ただけで予定通り睡眠をとれているかそうじゃないかが分かりますね。毎日続ければ日常生活改善にもつながりそうです。睡眠にお悩みじゃなくても軽い気持ちで始めてみては??

更新日:2012/5/6

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