メディア個別 5分間のリラックス lite – 睡眠、休憩、そしてストレス解放のための案内付き瞑想 | NTTドコモ dアプリ&レビュー

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5分間のリラックス lite – 睡眠、休憩、そしてストレス解放のための案内付き瞑想

  • 5分間のリラックス lite – 睡眠、休憩、そしてストレス解放のための案内付き瞑想
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とかく現代はストレス社会。ちょっとしたことが気になってなかなか眠れない、リフレッシュができないという人も多いのでは?そんなときに使いたいのがこのアプリ。ただ聞くだけでリラックス環境を作り出してくれるんです。

操作も拍子抜けするくらい簡単。メニューを選んで再生ボタンをタップするだけ。注意事項のアナウンス後は、流れてくるナレーションを聞きましょう。ヨガや体操をするわけでもないのに、5分後には気分スッキリ!そのまま寝てしまうことも多く、就寝時に利用する人も。

横になる必要もなく、椅子に座った状態でも効果はてきめん。ヘッドファンを装着すれば、オフィスでちょっとした休憩中にも利用できますが、くれぐれもそのまま爆睡しないように!勉強や家事の合間のリラックスタイムにも活用できる便利アプリ。まずはその効果をお試しください♪

更新日:2017/5/4

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