メディア個別 超じぶん管理「リズムケア」 | NTTドコモ dアプリ&レビュー

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"自分"をアプリで徹底管理!毎日の体重、血圧、睡眠時間、買い物メモなど様々なことをまとめて記録できるアプリです。数ある項目を一画面で確認可能なので、生活習慣を管理したい人や、ダイエットを始めようとしている人には特におススメ!

このアプリのすごいのが、カスタム性が非常に高いところ。項目にない習慣を自由に作れるのはもちろん、「何を」「どう」記録するのかも決められます。例えば、ジョギングの場合、記録したいのは距離なのか、時間なのかといった「単位」を設定可能。自分に合ったスタイルで管理できるのはとっても便利!

さらに、日々記録したデータはグラフ・チャート化することもできます。これさえあれば、体重や体脂肪の増減なども一目瞭然なので、毎日のモチベーションアップにも繋がるはず。これを機に生活習慣を見直してみるのもいいかもしれませんね。

更新日:2016/9/30

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