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ダイエット-シルスタ 1日のカロリーを見て無理なく体重管理

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「あの服を着たい」「健康のため」ダイエットは、具体的な目標があるからこそ続けられるもの。そこでこのアプリは、そんな理想体重へのしっかりとした道筋をカロリー管理でサポートします。必要項目を入力すると、それに適した1日分の摂取カロリー量を提案してくれるんです☆

食べたもの、行った運動をリストから選んで記録すると、「ホーム」に表示されている摂取可能カロリー値が変動します。食べ過ぎちゃった時は、どれくらいの運動量で補えばいいのかがわかりやすいですね。結果を出すためにも、ここは頑張りどきですよ!

その日の体重や体脂肪、お通じ回数なども記録。一言メモ欄に、励ましの言葉や反省点などを書いておくとモチベーションが上がるかも。また、ロック機能が付いているので誰かに見られる心配もなし!このアプリを使ってダイエットを成功させちゃいましょう☆

更新日:2017/5/8

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