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運動をしたり食事の量を減らしたり、様々なダイエットの仕方がありますが、毎日の体重を記録していくだけで痩せられる「計るだけダイエット」法があることを知っていますか?自分の体を自分で管理することで生活習慣を見直すきっかけとなり、改善できるようになるのがこの方法なんです。

その「計るだけダイエット」をサポートしてくれるのが、このアプリ。今の身長、体重、目標を設定して、あとは毎日記録していくだけと使い方はとっても簡単!登録したデータはグラフで表示されるので、日々の体重の増減も一目で確認できます。

さらに、肥満度を表す「BMI」機能も搭載。痩せすぎなのか、太りすぎなのかを自動で計算して数値で表してくれるので、今の自分はどのくらいなのかを常に把握できます。今まで失敗続きだった人やこれから始めようとしている人、ぜひ試してみてはいかがですか?

更新日:2016/4/2

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