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美脚と桃尻のための運動

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下半身のたるみが気になってきた人は、このアプリを試してみて!お尻と足に特化した本格的なトレーニングが、30日分収録されたトレーニングアプリです。

うつぶせになり足を直角にあげる「ドンキーキック」、立った状態から左右前方に体重移動をする「アダクターストレッチ」などのメニューをこなして美しいヒップラインを目指しましょう。トレーニングの合間には30秒の休憩が用意されているので、体力に自信がない人も大丈夫。

トレーニングのやり方をもっと詳しく知りたいときは、画面右上の「カメラ」アイコンをタップ!トレーナーが実際にトレーニングをしている動画を見ることができます。これなら体の動かし方もすぐ習得できる。体重を記録しておける機能も搭載しているので、モチベーション維持にも一役かってくれるアプリです。

更新日:2017/12/4

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