YAZIO・カロリーカウンター

筋肉量を増やす、体重を減らす、体重を維持するという3つの視点から、無理のないダイエットをサポートしてくれるアプリ。例えば体重を減らしたいという人には、目標体重に向けて週間でマイナス〇〇kg、カローリーの目安は1300kcalなどと目標値を設定してくれます。

食べたものやエクササイズを記録していきましょう。例えば「サラダ」で検索すると、いろんなサラダの種類が出てくるので、簡単にカロリーを記録することができます。また、よく食べるものを登録しておけばスムーズに入力していけますよ。

行ったエクササイズを入力する際は、スポーツ一覧から選択。運動は消費カロリーとして記録に残るので、ダイエットのモチベーションもアップ！これから痩せたいという人は、このアプリでカロリー管理をしてダイエットを成功させちゃいましょう☆