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YAZIO・カロリーカウンター

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筋肉量を増やす、体重を減らす、体重を維持するという3つの視点から、無理のないダイエットをサポートしてくれるアプリ。例えば体重を減らしたいという人には、目標体重に向けて週間でマイナス〇〇kg、カローリーの目安は1300kcalなどと目標値を設定してくれます。

食べたものやエクササイズを記録していきましょう。例えば「サラダ」で検索すると、いろんなサラダの種類が出てくるので、簡単にカロリーを記録することができます。また、よく食べるものを登録しておけばスムーズに入力していけますよ。

行ったエクササイズを入力する際は、スポーツ一覧から選択。運動は消費カロリーとして記録に残るので、ダイエットのモチベーションもアップ!これから痩せたいという人は、このアプリでカロリー管理をしてダイエットを成功させちゃいましょう☆

更新日:2017/3/13

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