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腹部と臀部のトレーニング

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「最近お腹がたるんできた…」そんな思いが頭をよぎったら、はじめてみませんか?「でも運動って何をしたらいいのか分からない…」そんな時はあなたのスマホが専属トレーナーになってくれますよ。

このアプリでは自分のレベルに合わせたトレーニングができます。アニメーションでトレーニング方法を教えてくれるので、初心者の人もまずは真似して体を動かせば大丈夫です。アプリを起動してすぐに再生ボタンがあり、ここをタップすると早速トレーニングスタート!1つのエクササイズあたりの所要時間が明確に表記されているので、生活の合間に取り入れやすいのが嬉しいポイント。

レベル設定は、簡単・普通・難しいの三段階。慣れてきたら徐々にレベルを上げるのがおススメです。実際にやってみると、結構キツイ…!でも安心してください。トレーニングの合間に休憩時間も用意されているので、無理せず続けられますよ。カレンダー機能もついているので、毎日トレーニングをして習慣化を目指しましょう♪

更新日:2017/10/5

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