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「腹筋を鍛えたいけど、どうすればいいかわからない」そんな人は、このアプリを試してみて!腹部に特化した本格的なトレーニングが14種類収録されているエクササイズアプリです。

仰向けになり、膝を直角に曲げて足を上げる「リバース・クランチ」、腕立伏せの体勢でしばらくキープする「ストレート・アーム・プランク」といったメニューを40秒ずつこなしていきます。「きつそう!」と思った人、トレーニングの合間に20秒間の休憩が入るので、ご安心を。

画面に表示されているイラストでは分かりづらい、という人は画面右上のビデオボタンをタップしてみて!トレーニングの仕方が動画で紹されているので、初心者の人でもサクサク進められますよ。美しいシックスパックを目指して、レッツトレーニング!

更新日:2016/1/3

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