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男性用自宅トレーニング – ボディビルアプリ

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体を鍛えたいけど何をしたらいいのかわからない…。そんな人はこのアプリで、腕や胸、お腹、背中、脚などを鍛えたい部位ごとにトレーニングしましょう。それぞれの部位ごとに筋トレやストレッチのメニューが組まれていて、最初は簡単な運動から始められますよ。


トレーニングは解説付きのアニメーションを見ながら行えます。ジャンピングジャック、プランク、アブドミナル・クランチなどが組まれていて、じわじわと筋肉に負荷がかかっているのを感じられるはず。翌朝は筋肉痛かも……?


アプリ内で「週に4日」などとトレーニングを行う日数を設定しておけるので、目標を持って取り組めます。トレーニングを忘れないように、リマインダーを設定することも可能。このアプリでコツコツと筋トレを続けて、引き締まった美しい体を手に入れちゃいましょう!

更新日:2018/10/11

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