ストレッチ1.2.3

メジャーリーグで活躍するイチロー選手は、ケガによる欠場が少ないことで知られています。彼がケガをしない最大の理由は、日々の練習の最初にしっかりとストレッチ運動をしているからだとか。そのストレッチを詳しくサポートしてくれるのがこのアプリ。豊富に用意されているストレッチの中から、効果や部位、ウォーミングアップ・クールダウンに最適な運動を教えてくれます。

それぞれイラストで伸ばす場所とその解説、さらにタイマーが表示されます。このタイマーをタップすると、設定した時間で鳴りますから、過負荷をかけることなくストレッチをすることができるのです。このアプリを活用して、肩こり、腰痛、冷え性や安眠などに効果があるといわれているストレッチ運動を始めてみませんか？