ストレスと不安のための瞑想のための音楽

普段の生活でなかなか寝付けない、集中できない、イライラするなど、少し調子が悪い日ってありますよね。そんな気持ちを落ち着かせたいときは、このアプリを使ってみましょう。自然をたっぷり感じられるヒーリングミュージックが収録されていて、ストレスや疲れを癒やしてくれます。

収録されている音色は10種類。さっそく試聴してみると、癒し系の音楽とともに静かに揺れる波の音や小鳥のさえずり、虫の鳴き声、ハープの音色などが響き渡ります。それぞれの音量を自由に調整して、自分好みの癒やしの音楽を作ってみましょう。

きれいな壁紙を見ながら聴くのもいいですが、目を閉じて聴き入ればストレスがスーっとどこかへ消えていくような心地よさを感じられるはず。寝る前に聴けばぐっすりと眠れて、作業用のBGMとして使えば集中力がアップ。タイマー機能もあるため、毎日どこかで時間をつくってヒーリングタイムを過ごすのもいいかも。