MyFitnessPal

アプリを使ってダイエットを頑張ろうとした時ネックになる「モチベーションの維持」。友達と一緒にこのアプリを使えばお互いの進捗がわかるから、励まし合ったり競い合ったり、あるいはアプリを使い続けるだけでも、心が折れずに頑張れるんです。

また、何かと面倒な「カロリー計算」も、300万件以上の食事データから算出できるのが強み。お気に入りの食べ物を登録すれば次回からの入力もぐっと楽になります。操作性の良さも続けられる要素のひとつですね。

記録のグラフ化は体重だけでなく、首回りやウエスト、ヒップのサイズなどでも行えるので、体重というよりはサイズダウンが目的の人にもオススメ。スマホアプリでの健康管理、あなたも今日から始めてみませんか？