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10食品群チェッカー:毎日の簡易な栄養チェックアプリ

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若々しい血管や免疫力のカギとなる「栄養」。国民健康・栄養調査の結果、昨今では70歳以上の3~4人に1人が低栄養(栄養失調)の恐れがあることも判明しました。バランスの良い食事を心がけていても、ついつい偏ってしまう栄養をアプリで簡単に管理しましょう。


トップ画面には油や肉、魚など10食品のアイコンが並びます。摂取した食品をタップすると記録完了!1日10食品すべてを食べれるように心がけると、自然とバランスの良い食事を意識できるはず。


記入した情報は「週間表」で一覧にしてチェックすることが可能。いつどの栄養を摂って、何が不足しているかが目で見て分かるため、献立作成にも一役買ってくれるはず!美容やダイエットを気にしている人にもおススメのアプリです。

更新日:2019/2/14

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